◆南優子式ダイエット実践報告 私痩せました！
・・・・怖い話ばかり書いてきましたが、実はダイエットってそんなに難しいことではなかったのです。
あっ、申し遅れました。私はこのサイトの管理人添田と申します。５３歳のメタボで悩んでいたおじさん、です（笑）
実は私、半年ちょっと前くらいまで体重が１００㎏近くあったのです（汗）
仕事柄、運動不足の上に時間も不規則、食事もめちゃくちゃ（爆）
気がついてみれば・・・、と言う感じでした。
その頃は少しの運動でも息切れはしますし、だんだん成人病なども心配になり、これはダイエットしなければ・・・、と。
でもね、ジョギングとかビリーズブートキャンプとかの運動は身体がついていきません（笑）
食事制限も少しだけ試しましたが、腹が減っては仕事が・・・（笑）
そんな時出会ったのが、「南優子式ダイエット ～絶対痩せる成功法則～」
やせる＝「食べない」ではない。
減量＝「運動」ではない。
ダイエット＝「辛い」ではない。
えっ？
食べるから痩せるのです。
運動しないからリバウンドが起きないのです。
ダイエットとは楽しいものなのです。
むむ。
南優子さんの言葉は強烈でした。
これが本当なら・・・。
さすがに情報商材、ですから一般の書籍などと比べちょっと(かなり？)値段は張ります。
少し悩みましたが、健康な身体を取り戻すため、と心の中でつぶやき(笑)
思い切って・・・購入しました。
(値段は張ります、と言っても運動器具を買いそろえたり、ダイエット食品やダイエットサプリを買い続けることを考えればうんと安上がりの筈、と言い聞かせながら(笑))
ダウンロードした商材(のZIPファイル)を解凍するとフォルダーのなかにはPDFファイルがびっしり。(はじめに、とマニュアルが基礎編、実践編、食事編の３部、その他にレシピ集やチェックシートなどがあって、全部でPDFファイル９部！)
こりゃ、全部読むのは大変、と最初は焦ったのですが、
読み始めるとするすると頭の中に入ります。
基礎編はダイエットの基本的な知識と考え方。
文字がびっしりですから読みにくいかなと思うと、これが面白くあっという間に読めてしまいます。
実践編は写真もありますし、それにとても簡単です。あれっ、これだけ？(笑)
そして食事編。ほんとに食べて良いんだね。
それから食事についてのほんのちょっとしたことなど妻にも協力して貰い実践しました。
とは言っても私には育ち盛り、食べ盛り真っ最中の息子がいます。(当時小学６年生、今中学一年生)
その息子と全く同じ食事をしているわけですから、これほんとにダイエット？という感じです。
始めてから半年とちょっと、くらいになりますが、
私の今の体重は・・・
７６㎏。
え～っと、一番重かったときから２３～２４㎏くらい減りましたね。
ま、ほんとはもう少し減らしたい気もするのですが、もう何十年も増えるばかりだった体重が半年で・・・
コレけっこう凄いでしょ(笑)
で体調は、と言うと、
これが良いんです。
前は少しのことでも動くのがおっくうだったのに、
今はなんでもすぐ出来てしまいます。
それに息切れもしないし(笑)
あっそうそう、私が体重２３～２４㎏くらい減ったあいだに、
息子は身長が１０㎝以上伸びたようです。
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